Clik here to view.
Paleo LCHF piramida prehrane - kako pronaći svoj optimalan način prehrane?
Osnovna ideja LCHF modela prehrane je smanjivanje unosa ugljikohidrata i povećavanje unosa masti i ljudi najčešće kreću s LCHF prehranom radi mršavljenja. No, ako ne povedemo računa o kvaliteti i...
View ArticleClik here to view.
Iskustvo: kako je Maja osvojila naslov državne prvakinje u triatlonu na LCHF...
Da je u životu sve moguće postići, dokazuje svojim primjerom Maja, državna prvakinja u triatlonu koja je ušla u top 10 na svjetskoj bodovnoj ljestvici - uz malo dijete, dva posla i zdravstvene...
View ArticleClik here to view.
Preporuke o niskom unosu masnoće rezultat su nadriznanosti ali prehrambeni...
Wall Street Journal objavljuje: Posljednji pohodi boraca protiv masnoćeIspostavilo se da je prehrana temeljena na niskom unosu masnoće rezultat nadriznanosti, međutim Ministarstvo poljoprivrede SAD-a...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Pogledajte ORIGINS film
Dragi ljudi, pogledajte ovaj film. Predivan inspirativan film u kojem je sve rečeno, sve.. Tko smo i odakle smo došli, gdje smo sada i kuda idemo.. Duboko smo zaglibili na krivi put ali ima izlaza, a...
View ArticleClik here to view.
Dijeta kod autoimunih bolesti (Hashimoto, hipotireoza i dr.)
Ovo je dijeta koju preporučuje dr Datis Kharrazian vrlo poznat i cijenjen znanstvenik, praktičar i edukator na polju nutricionizma i neuroznanosti, autor bestsellera ”The Thyroid Book” i ”The Brain...
View ArticleClik here to view.
Blagdanski popust
Dragi svi,Od 01.12. - 31.12. odobravamo blagdanski popust na kupnju knjiga. Razveselite sebe i svoje najdraže vrijednim poklonom. Dolazi vrijeme kad ćemo više kuhati, častiti se, slaviti. Neka bude...
View ArticleClik here to view.
LCHF - što je to na tanjuru
LCHF znači da najveći udio kalorija dolazi iz masnoće, a najmanji udio kalorija iz ugljikohidrata. Udio kalorija iz masnoće može biti do 75%, udio kalorija iz ugljikohidrata 5-10%, te udio kalorija iz...
View ArticleClik here to view.
Pšenica - još više problema od sjemena do kruha
Od svih žitarica u modernoj se prehrani najviše koristi pšenica odnosno pšenično brašno. Za većinu ljudi pšenica je u svakom obroku i u svakom međuobroku, kao kruh ili tjestenina, pecivo ili kolač,...
View ArticleClik here to view.
Dva recepta za LCHF – Paleo – bezglutenski kruh
Bez glutena, bez žitarica, bez mliječnog.Zgodni za napraviti sendviče djeci za školu.Vrijeme pripreme: 5 minuta + pečenje 15-20 min.Bademovi kruščići200 g badema2 žlice (30 g) kokosovog brašna*4 žlice...
View ArticleClik here to view.
Trebate li otkazati svom specijalistu?
Dr. Mark HymanČlanak napisao: Dr. Mark HymanS engleskog prevela: Andrea MarićNačin na koji većina liječnika trenutno liječi, ne djeluje. Studenti medicine naučeni su da tijelo promatraju kao skup...
View ArticleClik here to view.
Zagrebački festival knjiga
Dragi svi iz Zagreba, Dobrodošli na druženje i predstavljanje knjiga Istine i laži o hrani i Prva hrvatska LCHF kuharica, u sklopu Zagrebačkog festivala knjiga. U četvrtak 22.05. u knjižari Megastore,...
View ArticleClik here to view.
Nacionalne smjernice za prehranu učenika nisu zdrave
Nacionalne smjernice za prehranu učenika u osnovnim školama izdane od Ministarstva zdravlja Republike Hrvatske 2013. rezultat su zastarjelih i u svijetu već odbačenih istraživanja koja prema današnjim...
View ArticleClik here to view.
Upute za upotrebu bloga
Dragi svi! Napravila sam neke promjene na blogu kako bi sve bilo preglednije i kako biste lakše mogli pronaći i pratiti teme koje vas zanimaju. Previše sam toga napisala u zadnje 4 i po godine, a...
View ArticleClik here to view.
Zagrebački festival knjiga
Dragi svi iz Zagreba, Dobrodošli na druženje i predstavljanje knjiga Istine i laži o hrani i Prva hrvatska LCHF kuharica, u sklopu Zagrebačkog festivala knjiga. U četvrtak 22.05. u knjižari Megastore,...
View ArticleClik here to view.
Čestitka 2015.
Dragi svi!Želim vam svima radostan Božić i sve najljepše za predstojeće blagdane. Neka vam Nova 2015. godina donese mir u duši, ljubav u srcu, zdravlje u tijelu, te puno radosti i dobrog raspoloženja....
View ArticleClik here to view.
Zbog čega bi prehrana s malo ugljikohidrata trebala biti prvi korak u...
Za dijabetičare i njihove liječnike i dijabetologe koji pacijentima još uvijek preporučuju prehranu bogatu ugljikohidratima i siromašnu mastima.Sažetak izvornog rada Feinman RD et al. Dietary...
View ArticleClik here to view.
Povrće – neizostavan dio prehrane
Sezonska salata (zima)Povrće je jako zdravo i trebamo ga jesti uz svaki obrok. Ne samo zbog sadržaja minerala i vitamina, jer njih dobivamo i iz drugih nutritivno bogatih namirnica, nego i zbog nekih...
View ArticleClik here to view.
Novo - revidirano i prošireno izdanje Istine i laži o hrani
Jako me veseli što napokon mogu objaviti da je novo - revidirano i prošireno izdanje knjige Istine i laži o hrani gotovo! Razlog novom izdanju je činjenica da skoro tri godine nakon izlaska prvog...
View ArticleClik here to view.
Iznutrice – nutritivna bomba
Foto Ariana Miljević BugenvilijaU prehrani gotovo svih tradicionalnih kultura posebno su se cijenile iznutrice, koje su izuzetno bogate vitaminima topivim u masti – A i D, esencijalnim masnim...
View Article