Kad mi je Jasna napisala da je za osam mjeseci smršavila preko 30 kg i iz traperica br. 48 ušla u br. 38, pitala sam je da li bi htjela podijeliti svoje iskustvo i s drugima. Podijelila je i priču i slike. Hvala Jasna i velike čestitke za tvoj uspjeh!
Nakon cjeloživotne borbe sa debljinom već sam bila odustala sam od gladovanja, posebno kad sam prošle jeseni dobila novih 6 kila za samo deset dana (počela uzimati hormone). Definitivno sam zaključila da mi nema spasa i da ću zauvijek ostati nesretna stokilašica. Na LCHF sam krenula sasvim slučajno vidjevši Anitu kako govori u emisiji "8. kat". Počela sam čitati tekstove na njenom blogu i slijedeći obrok je bio LCHF.
Nakon prvog LCHF obroka sve se zavrtjelo filmskom brzinom, kupila sam knjigu i samo krenula. Moram priznati da sam prvih tjedan-dva iz nesnalaženja što da kuham jela jaja i pancetu skoro svaki dan, no kile su se počele topiti. To je bilo 04.12 2012. Kad je došao Božić napravila sam LCHF kuglice da preživim, no nije bilo šanse da pokleknem pred hranom koja nije LCHF. Uglavnom od tog početka do danas sam smršavjela 31,6 kg i iz traperica br 48 ušla u br 38!
Moje iskustvo je kada se osvrnem na protekle mjesece takvo da sam se od samih početaka striktno pridržavala Anitinih uputstava - JELA SAM SAMO KADA SAM GLADNA I ODGURNULA TANJUR NA PRVI ZNAK SITOSTI, to je onaj osjećaj kada te u želucu zategne i to je definitivno bio KLJUČNI momenat. Tako sam vrlo brzo svoje hranjenje svela na jedan, do jedan i pol obrok dnevno i doista nisam bila gladna, a navečer sam posezala za nešto bajama, kokosovog čipsa i brusnica, to su bile moje grickalice uz tv (ali ne puno).
Nastojala sam prvi obrok jesti što kasnije da me duže drži sitom i da ne večeram, osim tih bajama, a ako bih bila gladna samo bih pojela zalogaj dva i to je to - vrlo brzo sam se osjećala sitom. Moj obrok se sastojao od npr. juhe od kosti sa povrćem, na maslu izdinstan poriluk i mrkva uz malo milerama i gotovo nikad nisam uspjela pojesti cijeli komad mesa. NISAM PEKLA LCHF KRUH I OSTALE ZAMJENE za dotad omiljene uglikohidrate jer sam se morala riješiti OVISNOSTI O ŠEĆERU. Moj se mozak promijenio da sam sa četiri stevije u kavi došla na dvije ili nijednu ha, pa to je nevjerojatno…
I naravno NEMAM SE NAMJERU NIKAD VIŠE VRAĆATI NA STARU PREHRANU jer osim što sam smršavjela osjećam se puna snage, nisam vječno umorna kao prije, probava je nakon nekog vremena postala savršena. Kad sam kupila kuharicu ona je postala moja biblija i proslavili smo ju sa nekim jelima iz nje pa i sa palačinkama sa šlagom i šumskim voćem. Ujutro je opet bilo manje na vagi ali nikako ne namjeravam napekavati kolače osim ponekad. Ovisnost o šećeru je preteška bolest koje sam se nadam se riješila zauvijek.
Moja ranija iskustva sa dijetama su bila jeziva : GLADOVANJE I RAZMIŠLJANJE ČEGA ĆU SE NAŽDERATI KADA SKINEM NEŠTO KILA i naravno sve sam kile vraćala brzo i dobivala još više. Ovaj put nemam NIKAKVE namjere ništa mijenjati jer je sve što sam u knjizi pročitala ISTINA pa tako znam da će se moje tijelo samo zaustaviti kada dođe do svoje idealne kilaže. Dakle ostajem na LCHF-u zauvijek, i mogu samo reći Anita moje duboko poštovanje i hvala što ste mi podarili novi život i novo tijelo, a prije svega ZDRAVLJE (hormone sam odmah odbacila ).
PS. prvi puta nakon trideset godina imam novi dvodjelni kupaći kostim i nemam kompleksa, zar to nije divno?
Jasna Karavanić